著者紹介

内容

目次

日本語版によせて 　まえがき（スティーブン・Ｃ・ヘイズ） 　謝辞 　序説 第１章　感情の性質 感情を定義する 基本感情 感情の特徴 アフェクト 対 感情 コア・アフェクト 　【実践】快から覚醒を区別する ポジティブ・アフェクト 対 ネガティブ・アフェクト 感情の機能 生まれか育ちか 感情のメタ経験 　【実践】メタ経験の気づきを高める ☆臨床に関連するポイントの要約 第２章　個人差 個人差の水準 文化的背景 素因 　【実践】感情を明確にする アフェクト・スタイル ネガティブ感情の制御困難：反すう，考え込み，心配 ポジティブ・アフェクト 感情障害 　【実践】感情の探索 　【実践】感情的な健康さの探索 ☆臨床に関連するポイントの要約 第３章　動機づけと感情 動機づけと感情の関連 動機づけられた行動 　【実践】動機づけを理解する 接近動機 対 回避動機 欲しい（wanting）と　好き(liking) 　【実践】「欲しい」　と　好き 行動活性化 　【実践】活動記録 ☆臨床に関連するポイントの要約 第４章　自己と自己制御 自己の構造 セルフ・アウェアネス 自己の発達 自己とアフェクト 　【実践】将来の感情を予想する 自己，反すう，心配 　【実践】心配暴露 ☆臨床に関連するポイントの要約 第５章　感情制御 感情制御を定義する 感情制御とコーピング 個人内の感情制御 　【実践】抑制のパラドクス 個人間の感情制御 　【実践】セーフティ・パーソン ☆臨床に関連するポイントの要約 第６章　評価と再評価 認知行動的アプローチ 不適応的な評価 再評価技法 　【実践】ソクラテス式質問 不適応的なスキーマ 再評価と感情 ☆臨床に関連するポイントの要約 第７章　肯定的感情と幸福感 ポジティブ感情と幸福感を定義する 歴史的背景 ポジティブ感情は，ネガティブ感情がないことを表していない ポジティブ感情と幸福感を測定する ポジティブ感情と幸福感を予測する さまよう心と不幸な心 マインドフルネス マインドフルネスに座る，呼吸する 　【実践】マインドフルに座る，呼吸する マインドフルな食行動 　【実践】マインドフルな食行動 愛にあふれた優しさと慈しみの瞑想 　【実践】ポジティブ感情を高めるための愛にあふれた優しさの瞑想 ☆臨床に関連するポイントの要約 第８章　感情の神経生物学 感情の神経生物学的システム 感情制御の神経生物学 共感との関連性 神経生物学における個人差 まとめ ☆臨床に関連するポイントの要約 　付録I　一般的な自己報告尺度 　付録II　漸進的弛緩法 　付録III　（自分の感情を）書いて表現する