目次
野球生活の思い出（人生のスタート；巨人大井の猛球；早稲田へ！；赤堀の義太夫；山脇と伊勢田；捨吉ご免の一合；野球僧兵；四洲と小鰐；外人ティーム；大器押川と早稲田；野球の父安部先生 ほか）
熱球３０年（次郎さんと富さん；大投手五郎の出現；三笠山とお政さん；平凡な大投手、竹内愛一；穂洲監督就任のいきさつ ほか）
野球記者時代（野球清談；野球は無私道なり；野球への情熱ほか）
野球読本（精神野球；守備編；攻撃編；基礎練習編）
随筆と追想（大校長・日比野寛先生；博覧会の権威賢兄織田一；マネージャー小酒井不木；浅井弥六かるた会の失敗；福島金馬と白洲文平；球傑桐原真二；神宮球場の英雄・宮武三郎と石井連蔵 ほか）
回想の飛田穂洲先生（飛田穂洲翁の思い出；水戸商グラウンドの審判で初対面；飛田先生と中大野球部 ほか）
